リクエストにお答えした腹筋強化トレーニング！
SOETE ANNEX新松戸のフィットネスボクシング＆ヨガスタジオ SOETE ANNEX（ソエテアネックス） です。
今回は、会員様からのご希望で実施した「腹筋をしっかり鍛えるトレーニング」を、動画でご紹介します！
「お腹周りを引き締めたい」
「腹筋が弱くて姿勢が崩れやすい」
「自己流だと正しくできているか不安……」
そんなお悩みを受けて、無理なく・正しいフォームで行える腹筋トレーニングをレッスンに取り入れました。
少人数制だからこそできる、オーダーメイド指導
SOETE ANNEXのレッスンは、1クラス最大3名までの少人数制。
そのため、
- その日の体調
- 鍛えたい部位
- 苦手・不安な動き
に合わせて、内容を柔軟に調整しています。
今回の腹筋トレーニングも、
「キツすぎないけど、ちゃんと効く」
「初心者でも続けやすい」
そんな点を大切にしながら構成しています。
腹筋を鍛えると、こんな変化が期待できます
腹筋は見た目だけでなく、日常生活にも大きく関わる筋肉です。
✔ お腹周りの引き締め
✔ 姿勢の改善
✔ 腰や肩への負担軽減
✔ ボクシングの動きが安定する
筋トレ → ボクシング → ヨガ
というSOETE ANNEX独自の60分プログラムの中で行うことで、
「鍛える」「動かす」「整える」をバランスよく実践できます。
体験レッスン受付中です
SOETE ANNEXでは、ボクシング初心者・運動が久しぶりの方も大歓迎です。
- 平日9:00〜15:00
- 少人数制で安心
- 女性会員様が中心
「まずは体験してみたい」という方は、
お気軽に体験レッスンをご利用ください。
料金・メニュー・入会案内
SOETE ANEXは定員予約制での営業となります。お着替え時間を除く60分をひとコマとして、最大利用人数を3人に制限しておりますので、安心・快適にトレーニングが行えます。…
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